كيف تختار الكرسي المتحرك والوسادة
بقلم د. عبد العليم رمضون ·
الجواب المختصر: الكرسي يُفصَّل على مقاسك مثل الحذاء، ولا يُشترى جاهزاً من الصيدلية. كرسي المستشفى الثقيل الواسع مؤقت فقط. والوسادة أهم من الكرسي لحماية الجلد، فلا تقتصد في ثمنها.
يدوي أم كهربائي؟
| يدوي | كهربائي | |
|---|---|---|
| أنسب لمن | الإصابات الصدرية والقطنية، وإصابات الرقبة السفلى مع ذراعين قويتين | إصابات الرقبة العليا، أو ضعف الذراعين، أو ألم كتف مزمن |
| المزايا | خفيف، يدخل السيارة، يحافظ على اللياقة | مسافات طويلة دون جهد، إمالة كهربائية لرفع الضغط |
| العيوب | يجهد الكتفين مع السنين | ثقيل، يحتاج سيارة مجهزة وصيانة وشحناً |
الكرسي اليدوي: ما الذي تبحث عنه؟
- الوزن: كلما كان أخف قلّ العبء على كتفيك. الكراسي الخفيفة جداً تستحق ثمنها لمن سيدفع كرسيه سنوات.
- الهيكل: الثابت أخف وأكثر كفاءة في الدفع. القابل للطي أسهل في بعض السيارات.
- قابلية الضبط: موضع محور العجلة الخلفية، زاوية المقعد وارتفاع الظهر. ضبط المحور للأمام قليلاً يسهّل الدفع، مع عجلات مضادة للانقلاب في البداية.
- العجلات: بفك سريع لتسهيل وضع الكرسي في السيارة.
المقاسات الصحيحة
| القياس | القاعدة | إذا كان خطأ |
|---|---|---|
| عرض المقعد | عرض الوركين مضافاً إليه نحو 2 سم | الواسع يميل الجسم ويصعّب الدفع ولا يمر من الأبواب |
| عمق المقعد | يبقى عرض إصبعين إلى ثلاث بين حافة المقعد وخلف الركبة | الطويل يضغط خلف الركبة، والقصير يزيد الضغط على عظمتي الجلوس |
| ارتفاع مسند القدمين | الفخذان أفقيان ومسنودان على المقعد كله | العالي يحمّل الوزن على عظمتي الجلوس |
| ارتفاع الظهر | حسب تحكمك بالجذع: منخفض لمن توازنه جيد، وأعلى للإصابات العالية | العالي يقيّد حركة الكتفين، والمنخفض يفقدك التوازن |
يأخذ المقاسات معالج أو فني مختص، والمريض جالس على الوسادة التي سيستخدمها.
الوسادة
| النوع | المزايا | العيوب |
|---|---|---|
| إسفنج طبي | خفيف، رخيص، ثابت | حماية أقل، ويهبط مع الوقت |
| جل | توزيع جيد للضغط وثبات في الجلوس | ثقيل، ويحتاج تحريك الجل دورياً |
| خلايا هوائية | أفضل توزيع للضغط، خفيف | يحتاج فحص النفخ يومياً، وأقل ثباتاً، وقد يُثقب |
| مركّب | يجمع الثبات وتوزيع الضغط | أغلى |
- من سبق أن أصيب بقرحة أو كان نحيلاً يحتاج وسادة بحماية عالية.
- بعض المراكز تقيس توزيع الضغط بحصيرة إلكترونية، وهي أدق طريقة للاختيار.
- الوسادة تُبدّل كل سنتين إلى ثلاث تقريباً، أو عند هبوطها.
- أفضل وسادة لا تغني عن رفع الضغط كل نصف ساعة.
أخطاء شائعة
- الاستمرار على كرسي المستشفى الواسع الثقيل
- شراء كرسي أعرض "لراحة أكثر"
- الجلوس على وسادة عادية أو وسادة حلقية
- وضع الوسادة مقلوبة أو بالاتجاه الخطأ
- إهمال نفخ الإطارات، وهذا يضاعف جهد الدفع
- شراء كرسي كهربائي لمن يستطيع اليدوي، فيخسر لياقته
الصيانة
نفخ الإطارات أسبوعياً، فحص المكابح والبراغي شهرياً، وتنظيف المحاور من الشعر والغبار. وغسل غطاء الوسادة بانتظام.
اقرأ أيضاً: الوقاية من تقرحات الفراش · مستويات الإصابة · تمارين حماية الكتفين